♥ Blog da Júlia

        Hoje a receita é simples, rápida e deliciosa. Uma ótima opção de jantar, e o melhor de tudo, sem carboidrato. A receita que eu vou passar é com frango, mas fica muito bom também com atum. Se quiser uma quantidade maior para mais pessoas é só dobrar a receita. Vamos lá!


Bolinhos Assados de Frango

Ingredientes:

• 1 xícara de frango desfiado
• 1 colher de sopa de farelo de aveia
• 1 ovo
• 1 clara
• 1 colher (chá) de fermento
• Temperos à gosto (sal marinho, salsinha, curry, manjericão, pimenta... )

Modo de fazer:

• Pré-aqueça o forno, unte com azeite de oliva as forminhas (tipo de empadinha), misture todos os ingredientes e leve ao forno em torno de 20 minutos.

Bon Appétit!